سلام سلام من اومدم تجربه مو با ۷۵روز چالش بگم روز اول از چالش تاساعت ۱بعدظهر فست بودم بعد فستم رو با یک لیوان اب گرم و خاکشیر باز کردم بعدش یک ساعت بعدش یه کف دست نون با یه تیکه گوشت خوردم بعدش دیگ چای خوردم با کشمش ساعت ۴شروع کردم پیاده روی تاد۲۰دیقه پیاده روی کردم چون امروز اولین روز از۷۵روز چالش بود زیاد به خودم سخت نگرفتم چون اگ از روز اول بخام خیلی سخت بگیرم شکست میخورم پس کم کم شدت های ورزش و پیاده رویمو بیشتر میکنم اووم بخام بگم زیاد سخت نبود میدونید چون من ۲هفته بیشتره ک هله هوله و نوشابه وقندیجاتو گزاشتم کنار من از ۸۴شدم ۸۱همین چند دیقه پیش ک خدمو وزن کردم خیلیم خوشحالم امیدوارم تاهفته دیگ بتونم زیر ۸۰کلیو بشم😁💕
شروع ۱۴۰۵/۷/۲۰
وزن:۸۱کیلو و ۸۰گرم👍🧘‍♀️🏋‍♀️
#شیرخشک
#بارداری #بارداری#بارداری
#سزارین
#دورهمی

البته تو این ۴ ماه از روز زایمان تاالان ۲۰کیلو کم کردم
الان ۲۰ روزه ک فست شروع کردم و حذف قند کامل

منم شرکت میکنممم

شیر نمیدی

۲۰ روزه فست هستم از ۸ شب تا ۱۲ ظهر چیزی نمیخورم فقط آب از ۷۶ شدم ۷۲ حذف کامل قند و کم خوری همین سایز اما خیلی کم کردم

شیر خودتو نمیدی عزیزم

عزیزم این عکس خودته؟