چیکار کنم زود زایمان کنم 😩 خسته شدم دیگه می‌خوام دخترمو ببینم 🥹

منم عجله داشتم کلی پیاده روی کردم تهش بچم با وزن خیلی کم بدنیا اومد الان اینقد اذیتم 🥹

قربونت برم عجله نداشته باش تا خدا نخاد ماها خودمونو جر بدیم هم نمیشه

من روز زایمانم ورزش با توپ سریع دهانه رحممو‌ باز کرد😐😁

ورزش های توپ ، اسکات، پله ، لانژ، راه رفتن اردکی، دورانی قدم برداشتن، گربه گاو ، پیاده روی، گهواره، پروانه و....

از پایان ۳۷ هم شبی دو عدد کپسول گل مغربی شیاف بشه و صبح ناشتا یکی میل بشه
رابطه عمیق و طولانی با لوبریکانت
ماساژ نوک پستان‌ها هر کدوم یک دقیقه کشش و فشار ۵ بار در روز
خاکشیر و آب ولرم و عسل صبح ناشتا
نقاط فشاری
و...
پیاده روی طولانییی و بی وقفه بعد ۳۷ هفته حداقل ۲ ساعت من دیگه کمر و پام بی جون میشد قبلش ۴۵ دقیقه و معمولی کافیه