دخترا من دکترم امگا ۳ نداد گفت اگ دوس داری میتونی بخوری اما واجب نیست من میخوام بگیرم اما یادم رفت ازش بپرسم چه مارکی بخرم شما چی میخورید؟

سلام من تاپیک هاتو خوندم چند وقت اقدام بودین و باردار شدین منم تنبلی خفیف دارم 4ماه اقدام الان 4روز تاخیر دارم ولی منفی بی بی چک علائم پهلو درد درد پریودی دارم نمیدونم چیکار کنم

منکه دکترم گفت لازم نیست هر چی گفتم بنویس گفت داری خوب وزن میگیری لازم نیست ....

ب منم نداد گف چاق میشی

مارکش زیاد مهم نیست
فقط بدون جیوه باشه
من ویوا تیون میخورم هفته ای دوبار

اگه ماهی میگو میخوری هفته ای ۲ بار اوکیه
وگرنه هفته ای ۲ بار امگا کافیه
امگایی که میخری باید فاقد جیوه باشه و حتما حاویDHAباشه که هفته ای حدودا ۲۵۰ میلی گرمDHAتو بارداری. لازمه
من مارک ویوا تیون میخورم هفته ای ۲ بار

ما هفته ای یکبار شاید میگو یا ماهی بخورم
ولی امگا۳ هم یک روز در میون گفت بخور

مارک کارن گرفتم خوبه

من دو تا دکتر دارم
یکیشون شهرستان خودمونه
اون بهم گفت امگا هم بخورم یک روز در میون
ولی اون یکی دکترم که مرکز استان میرم فقط کلسیم و اهن داد هیچی هم بابت امگاسه نگفت خیلی هم با سابقه اس
حالا منم گاهی میخورم مثلا هفته ای یکی دو بار
یه روز در میون نمیخورم

من اینو میخورم یه روز در میون وسط غذا چون محلو در چربی

دکتر من این داد فاقد جیوه مخصوص بارداری.

من مولتی ویتامین و امگا۳ اکتی ناتال پلاس میخورم هر دو تو یه جعبه هستن

متاسفانه من با اینکه عاشق ماهی ام ولی از اول بارداری نتونستم لب بزنم. حالمو بهم میزنه. دکتر هم برام فم استایل نوشته که هم مولتی ویتامین ه هم امگا ۳ داخلش

من نگرفتم بجاش مرغ گوشت ماهی میخورم بهتره دکترم گفت نیازی نیس بخوری غذای پروتیینی و ماهی میخوری کافیه همون دیگ نیاز ب قرص نیس عزیزم

منم نمیخورم تو مولتی ویتامینا هست
روزی دوتا گردو بخوری کافیه .هفته ای یه بار ماهی و میگو

امگا۳ برای رشد بچه خیلی خوبه حتما بدون جیوه بخر

امگا سه تو ماهی تو گردو هست اگ میتونی ماهی و گردو اینا بخوری ک نیاز ب قرصش نیست ولی تو بارداری واجبه میدن حالا هر دکتری یه نظری داره اگ گرفتی باید بدون جیوه اشو بگیری

چقدر دکترای شما خوبن
دکتر من نپرسیده آنقدر دارو نوشت
من نمیدونستم چیا هستش
رفتم داروخونه یهو گفت ۷۵۰۰
منم گیر کردم مجبور شدم گرفتم
اصلا نمیتونمم بخورم

دخترم تو رشتی
به جای اینکارا هفته یه بار بزنین توی طبیعیت ماهی کباب بخورین 😅😅😅🤌🤌🤌🤌

چرا میخوای بخوری؟

اگر میگو و ماهی کم استفاده میکنی یک روز درمیون بعد ناهار بخور
من داخل مولتی ویتامین پرگمامم امگا۳ داره
داروهای من

یعنی چ‌اگ دوس داری بخور؟؟

منم نمیخورم بجاش خودم ماهی ومیگومیخورمم