دوستان بعد از تخمک کشی یبوست گرفتم چیکار کنم کسی تجربه مشابه داشته ؟؟؟ تازه گلودرد هم گرفتم اصلا حالی برام‌نمونده

شربت لاکسی ژل بخور

کره خالی بدون نون قورت بده

بعد تخمک کشی ، یبوست و نفخ طبیعیه، سعی کن راه بری مایعات بخور ، روغن زیتون شبا به شکمت بزن آروم مالش بده ، خود روغن زیتون رو بخور یه قاشق ناشتا و آلو خشک رو بزار تو آب خیس بسه بخور

سوپ بخور آب زیاد ،،، من خودم شیر پرچرب فقط اثر می‌کنه

انار بخور من انار میخورم راحت میرم دستشویی