مامانا سوپ مقوی برای سرماخوردگی کودکان میخواستم

بال مرغ وهویج جعفری و سبزی سوپ برنج وعدس پیاز یکم سیروسیب زمینی زردچوبه ونمک
ایناهمه روبپز بعدیکم پیاز داغ کن
گوشیشو تف بده رب بزن و به سوپ اضافه کن عااالی میشه واا

پیاز و سیب زمینی و هویج باهم بریز تو میکسر
بعد بریز تو قابلمه اگ مریضه تفت نده
بهش جو دوسر پرک و عدس و مرغ یا گوشت اضافه کن بزاره بپزه اخر سرم جعفری بزن با نمک و یکم کره یا روغن زیتون بزار جا بیفته
اگه ذرت و نخود فرنگیم داری میتونی بزنی همون اول
گوجم دل بخواهیه اونم میکس کن ک پوستشهم لهش بشه پیدا نباشه

پیاز نگینی کن یه تیکه ماهیچه اگر داری اگر نداری گوشت معمولی یا یه تیکه بال مرغ بریز هویج نگینی کن دوتا شلغمم رنده ریز کن نخود فرنگیم بریز دوتاام گوجه رنده کن بریز با نمک و فلفل و زرد چوبه بزار بپزه وقتی پخت استخوناشو جدا کن توش جوپرک یا رشته ورمیشل بریز