مامان خانما من الان ۳۵هفته امه هنوز بچه ام نچرخیده ورزش اینام کم انجام دادم بنظرتون چیکار کنم بچه زود. بچرخه

من همه اینارو شدیییید انجام میدادم تا 39 هفته هیچ نه دردی داشتم نه انقباضی😐😐😐آخرشم صدبار معاینه تحریکی شدم کیسه آبم نشتی کرد بستری شدم وگرنه ۳ روز دیگش دکتر بهم‌ ختم‌ بارداری داده بود

من فقط منتظرم هفته ۳۷بشه ورزش های لگنی انجام بدم وشایددددددددرابطه همین ینی اصلادل نبندم

من بچم از اول بربچ بود الان احساس میکنم چرخیده فعالیتمم زیاده اصن استراحت ندارم منم نمیخوام بریچ باشه میخوام طبیعی بیاد مثل دخترم

الان تو بچت بریچه ضربه هاشو کجا حس میکنی

چون خیلی دوس دارم تو۳۹هفته ۴۰هفته فیکس بدنیابیاد

پیاده روی زیاااااااااااد طولانیییییییی
ورزش اسکات
حرکت سجده
حرکت گربه گاو
چهار دست و پا راه رفتن
پله بالا پایین رفتن

من ۲۰هفته رفتم بریچ بودانقدپیاده رفتم شهربهداشت مسیرطولانی هم بودک دلم دردمیگرفت بچه خودشوسفت میکردنگومیچرخیددیگه ۳۰هفته ک رفتم گف سفالیکه دیگ پیاده روی نکردم خداکنه بریچ نشده باش

انشالله که بچرخه ❤️😍
واسه منم همینطوری بمونه😪😅

سزارین یاطبیعی