سلام مامانا عزیز من بچم هنوز نچرخیده
بنظرتون الان ورزش های که ماله بارداری هسته رو انجام بدم که بچم بچرخه
چون خیلی از سزارین میترسم

اگه زودتر شروع کنید بله میچرخه، ماما همراه بگیرید کلاس آمادگی زایمان رو شرکت کنید ورزش های مخصوص داره

عزیزم تا ۳۷ هفته میچرخه

عزیزم اگه میخوای بچرخه جارو دستی بکش تو حالتی که رو زانوهات باشی

برای منم تا ۳۵هفته نچرخیده بود با ورزش حرکت گربه و سجده چرخید به حرکت سجده بشو یه ۵دقیقعه همینجوری بمون

البته بدن هرکسی متفاوته ولی در کل

بنظرم سزارین خیلی بهتر از طبیعیه‌ منم از سزارین میترسیدم طبیعی زایمان کردم پدرم دراومد