۱ پاسخ

نخود
عدس
لوبیا قرمز و چیتی و سفید و کشاورزی
هر کدوم ۲۵۰ گرم
بلغور گندم۲ کیلو
پیاز۲ کیلو
عصاره قلم ۳ ملاقه
همه حبوبات و بلغور رو از ۲۴ ساعت قبل یا حداقل۱۲ساعت قبل خیس میکنید
اب حبوبات رو چند بار عوض میکنی

سوال های مرتبط

مامان تمشک مامان تمشک ۱۳ ماهگی
مامان 💖 آیماه💖 مامان 💖 آیماه💖 ۱۴ ماهگی
مامان محمدرضاوطاها مامان محمدرضاوطاها ۹ ماهگی