من فست از ۷شب تا ۷صبح دارم .صبحونه میخورم میرم مدرسه تا تقریبا ۱ونیم ناهار میخورم .دیگ بعدش گرسنه نمیشم همون ۷عصر میخورم میگم نخورم شب گرسنه میشم یا سردرد ...اینکه گرسنه نمیشم خوبه و طبیعی؟؟یا بدتر استپ نکنه وزنم .نزدیک ۱ماه ۳ک و نیم کم کردم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط