یچه ها کسی تو بارداری کم خونی داشته ؟من آهنم خوبه ولی هموگلوبین و هماتوکریت و گلبول قرمزم اومده پایین .اول بارداری خوب بود .حالا نمیدونم چرا انقد اومده پایین ؟

مال منم پایین اومده بود
دکتر دو نوع کپسول آهن نوشت یکی صبح می خورم یکی شب
البته خوددرمانی کردم کپسول رو با ویتامین سی می خورم ، هر روز یه قرص جوشان ویتامین سی رو تو آب میندازم نصف رو‌صبح و نصف رو شب با قرص آهن می خورم

صبح تا یک ساعت بعد از آهن چیزی نمی خورم و شب ها هم دو ساعت بعد شام آهن رو می خورم



و اینکه به من مکمل کلسیم هم داده بود روزی یه دونه، تحقیق کردم دیدم کلسیم باعث دفع آهن میشه
منم که به اندازه کافی شیر و‌ ماست می خوردم. دیگه به تجویز خودم کلسیم رو فقط یک روز در هفته می خورم

هموگلوبینم از ۱۱ رسیده بود به ۹و نیم
با رعایت این موارد هفته پیش آزمایش دادم بازم شد ۱۱

مال منم فریتین که میشه ذخیره آهنم ۲.۷ هست علنا هیچی ذخیره ندارم دکتر روزی دو تا قرص آهن برام نوشته

من هم همینطور دکترم گفت شبی دو تا قرص آهن بخورم

مال منم اینطوره