خانما شما که تجربه زایمان طبیعی داشتید بگید لطفا
چکار کردید دردتون شروع شد 🥲
من نمی‌خوام بستری بشم و با آمپول فشار دردم شروع بشه

من سرکلاژ هستم‌ و استراحت مطلق بودم و هنوز بخیه هارو باز نکردم، منم نمیدونم از الان کمی فعالیت و پیاده روی رو شروع کنم یا نه
میترسم یا از اینور بوم بیفتم یا اونور بوم😅

من با آمپول فشار دردام شروع شد

چون اولای صبح دردپریودی دارم یه لحظه میترسم انجام بدم ازالان دلم میخادتا۴۰هفته بچه باه

من نه رابطه دارم نه ورزشای لگنی وانجام دادم میترسم الان انجام بدم زودرس نشه چیکارکنم بنظرتون شوهرمم ک یکسره میگه کی میخای رابطه بدی پس

من همه چی امتحان کردم، نشده
باید وقتش برسه فقط
تازه دهانه رحمم کامل بستس، حتی یک سانتم باز نشده 😣

والا شانس و بدن بستگی داره من از 20 هفتگی دارم ورزش پیاده روی میکنم رابطه هم دارم ولی ن ترشح ن درد هیچی هیچی

معاینه تحریکی هم میگن خوبه
ورزش های تخصصی بارداری که باعث نزول بچه میشه، مرتب یه تا سانس نیم ساعته در روز
ماساژ واژن و پرینه
یسری آبزن تخصصی که باید از متخصصش بپرسی

اینا چیراییه که من پرس و جو کردم فهمیدم

رابطه و پیاده روی فقط

من تجریه ندارم ولی توی کلاس های زایمان میگن پله روی
پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری و یه سری ورزش های منظم مثل اسکوات و چرخش کمر

رابطه بدون جلوگیری ،پله نوردی و پیاده روی رو منم از دخترا شنیدم ،،شیاف گل مغربی