۴ پاسخ

حرکت چمپاتمه و پیاده روی اسکات

اگه میتونی ورزش اسکات انجام بده خیلی خوبه برای زایمان پیاده روی برو

پله خیلی برو

پیاده روی یا پله بالا پایین برو .حمام آب گرمم خیلی خوبه هم عضلاتت نرم میشن هم خودت ریلکس میکنی .یه کم تو حمام بشین با آب گرم شکمتو ماساژ بده

سوال های مرتبط