۴ پاسخ

قبل از نهار یا قبل از شام باید بخوری آهن رو برای جذب بهتر با معده خالی بهتره

احتمالا موقع قورت دادن گیر کرده به گلوت اون حسو داری

شایداسیدمعدتون زیادشده

خب بازم اب بخور یا یکم نون خالی بجو اروم قورت بده

سوال های مرتبط