مامانا شما هرروز تخم مرغ ميخوريد ؟ خيلي ناراحتم من از تخم مرغ بدم مياد چيكار كنم حس ميكنم پروتئين كافى نميخورمم🥺 تغذيه اتون چه جوريه صبحانه چى ميخورين؟

نه منم بدم میاد نمیخورم
مرغ بخور به جای اون

منم نمیتونستم بخورم ویارم بود بعد سه ماه اول ک خوب شدم کم کم تو املت و میرزاقاسمی و اینا خوردم
میتونی باهاش پنکک هم درست کنی

به جاش خوراک نخود و لوبیا و عدس درست کن هرروز بخور

منم بدم میاد

ولا من هر روز میخورم مگه اینکه ی روز هوس چیزی دیگه کنم اغلب باکاهو و فلفل رنگی یا گوجع میخورم

دکتر گف آبپز از همه بهتره لامصب بو چس میده باید دماغتو بگیری بخوری😂😂😂

من بعضی وقتا میخورم

من با اینکه قبل بارداری عاشقش بودم الان دوست ندارم ولی بخاطر خاصیتش پنکیک درست میکنم اینطوری هم تخم مرغ خوردم هم شیر

من جات خالی دیروز نتونستم غذا بخورم وسط روز پا شدم سیب‌زمینی درسته گذاشتم تو فر سیب زمینی آتیشی درست کردم خالی نمک زدم خوردم بعد مدت ها اولین وعده بود خوردم و بالا نیاوردم

صبونه تخم مرغ یا گردو یا عدسی میخورم .چون قند گرفته منو چیزای شیرین و چرب نمی‌خورم اصلا

حتما سعی کن بخوری خیلی خوبه
منم خیلی بدم میومد فقط پنیر می‌خوردم تا موقع انومالی ک گفتن وزن نی نی کمه از اون روز دوتا تخم مرغ آبپز و یه لیوان شیر و گردو میخورم مجبوری

نه ولی بیشتر وقتا تخم مرغ میخورم

تخم مرغ، پنیر خامه،خامه عسل،عسل خالص،خرما

از وقتی باردار شدم از تخم مرغ بدم میاد و نمیتونم بخورم
پنیر و گردو ، کره مربا و...
میگن کره بادام زمینی خوبه نمیدونم چقدر درسته امروز گرفتم امتحان کنم

من از وقتی باردار شدم فقط تخم مرغ آبپز میخورم شاید ماهی دوسه بار چیز دیگه بخورم
اصلا قبل بارداری اینطور نبودم الان عاشقشم نمیتونم نخورم

من از روز اول نتونستم یه دونه تخم مرغم بخورم مرغم اصلا
صبحونه گردو پنیر عسل بربری چای

من هرروز تخم مرغ نمیخورم هرچیزی که میلت میکشه بخور به خودت تحمیل نکن پروتئین که فقط تخم مرغ حساب نمیکشه ازچیزهای دیگه هم میتونی استفاده کنی مثل حبوبات توگوگل بزنی منابع پروتئین میاد

گردو بخور ارده بخور تخم مرغو همیشه نخوری ام اشکال نداره چون فقط حالت آب‌پز خوبه

من وقتی باردار بودم پنیر خامع میخورم یا مثلن تخم مرغ رو آبپز میکردم فق سفیدع رو همراه با گوجه وخیارشور میخوردم

من قبلا از تخم مرغ بدم میومد ولی حالا صبح ها دلم میخواد بخورم

منم لب نمیزنم اسمش هم میاد اذیت میشم چه برسه بخورمش
صبحانه هم فقط بیسکوییت ترد
ده کیلو کم کردم😂

من گاهی تخم مرغ یا خامه یا پنیر ، متنوع بخور میلت بکشه، گوشت و حبوباتم سعی کن زیاد بخوری

بجاش از عدس و گوشت استفاده کن

اکثرا اره تخمرغ املت یا با قارچ یا نمیرو

بعضی موقام پنیر و اینا

نه منم بدم میادنمی تونم بخورم