خانوما مولتی ویتامین هرروز میخورید؟
بمن دکتر گف هفته ای یبار کسی هس هفته ای یبار بخوره من بارداری اولم روزی یکی میخوردم عجیبه هفته ای یکی😕

دکتر به من تاالان فقط ویتامین D و فولیک اسید داده

خانوما کمردرد دارم میتونم روغن سیاهدانه بزنم؟ ضرری ندارد؟؟

بستگی به احتیاج بدنتون حتما داره قرص آهن هرروز و قرص امگاسه ویتامین D3 مثلاً روززوج وروزفرد کلسیم و مولتی ویتامین

روزی یکی میخورم

من روزی یدونه میخورم.

من بارداری اولم اصن مولتی ویتامین نخوردم چون خودم چاق بودم احتمالا امگا بهت گفته هفته ی یکی بخوری

دکترم به من گفت روزی دوتا
خودم آز داده بودم میدونستم خیلی کمبود ندارم یه روز درمیون یا دو روز درمیون میخورم

ب منم گفت ی روز در میون یا دو روز در میون بخور

من نمیخورم

منم روزی یکی میخورم