سلام خانوما من ۱۶ هفته و ۴ روز هستم دوقلو دارم..مولتی ویتامین رو هفته ای دو بار میخورم و امگا۳ رو هفته ای یبار نرماله؟
ویتامین دی ۱۰۰۰ و کوالی فول و کلسیم رو روزانه میخورم.
ممنون میشم راهنماییم کنین


#دوقلو
#بارداری

بستگی به نظر دکترت داره.دکتر من از اول بهم مولتی ویتامین و کلسیم و آهن و امگا داد با دز پایین شروع کرد تا بدنم بپذیره بعد یه هفته از ۱۶ هفتگی روزی دو تا مولتی ویتامین و یک کلسیم و روزی دو تا آهن و هفته ای دو بار امگا میخورم
همه چی بستگی به تشخیص دکترت داره تازه من قد بلند و درشت هستم ولی اوایل خیلی وزن کم کردم با ویار شدید

اره طبق دستوری که دکترت گفته بخور