مامانا تو دوران شیردهی چی بخورم نفخ نداشته باشه بچه مو اذیت نکنه اویل گفتم ولش کن همه چی بخورم قدیم چیکارمیکردن همه چی میخوردن بچه دلدرد نمیگرفت بعد این کارکنم شیرم خشک میشه و فلان اما الان چندبار امتحان کردم بچه به یه سری غذا واکنش نشون میده و اذیت میشه مثلا دیروز ناهار حبوبات خوردم بچه بعدازناهارهمین جوری دل درد داره ونفخ داره اصلا نخوابیده تاالان
به نظرتون ناهاروشام چی بخورم که فقط بچه م دلدردنگیره

کلا حبوبات و شیر رو حذف کن
من همه چیز میخورم جز این دو تا

عزیزم بعد از هرغذا نصف لیوان عرق زیره با آب بخور اینجوری نفخ هرغذا گرفته میشه
منم هرکی گف غذا تو بخور اون که دل دردش میکشه بخاطر رفلاکس و کولیک اما من ترسیدم گفتم اگه یه درصدم با خوراک من قراره دل درد کمتری بکشه ارزش داره به نخوردن
از عطاری سوال کردم عرق زیره رو پیشنهاد داد بهم

حبوبات ، شیر و ماست ، سیب و هلو و مرکبات (مرکبات ترش ) ،انگور ، اینا به شدت نفاخه
حالا این وسط ممکنه به یه غذا هم واکنش نشون بده نی نی باید خودت کشف کنی ،مثلا من ماکارونی خوردم با اینکه ادویه و فلفل زیاد نداشت اما کولیک بچه رو شدید تر کرده بود

سلام باید تستک کنی چه غذایی خوردی بعدش نینی نفخ کرد دیگه بعدش نخوری-اینجوری خیلی بهتره تا پیش پیش منع کنی خودتو از غذاها