اونایی که دوقلو دارن بگید چیکار کردید وزن بچه ها خوب شد کلا استراحت بودید

من از اول استراحتم زیاد بود چون از سرکلاژ وحشت داشتم میترسیدم طول سرویکسم پایین بیاد ، هروز صبحانه تخم مرغ میخوردم یا املت یا نیمرو، با وعده های غذاییم زیتون میخوردم ، هرروز سیب، یه مشت آجیل خام میخوردم بخاطر دیابت بارداری خرما و شیرینجات هیچی نمیخوردم ، دو سه ماه قبل از زایمان هفته ای دو بار کباب میخوردم ، هفته ای دو سه بار حلیم میخوردم ، بستنی و ماالشعیر هم میگن خوب وزن میده به بچه و خود مادر

من استراحت بودم ولی بخاطر خطر زایمان زودرس .۳۵ هفته زایمان کردم وزن هر قل ۲۱۷۰ بود.تغذیم خوب بود همه چی میخوردم

تخم مرغ خیلی خوبه برای وزن

من اصلن استراحت نداشتم اسباب کشی هم کردم کلن خونه رو پنجاه بار تی کشیدم کابینت چیدم اینقد کار کردم خودم الان یاد پارسال میفتم من بودم با دو تا بچه توی شکمم بدون سرکلاژ این همه کار کردم اما واقعا به تغذیم تا میشد رسیدم بادوم زیاد بخور بستنی هم خوبه برای وزن گیری اگر قند نداشته باشی بخور. استرس نداشته باش وزن بچهام خوب بودن

من چهار مغز رو آسیاب کرده بودم هر شب تو یه لیوان شیر عسل می‌ریختم می‌خوردم عالی بود دکتر سونوگرافی تو ۸ ماهگی می‌گفت نمی‌دونم چیکار کردی ولی وزنشون خیلی خوبه

من اصلا اسنراحت نداشتم تا شب زایمان
بادوم کره بادوم زمینی تخم مرغ حلیم حبوبات خیلق خوردم ۳کیلو بودن

من که کار خاصی نکردم وزن بچهامم خوب بود بنظرم تا میتونی بخور

من اصلا و ابدا استراحت نداشتم حتی یک روز
ولی ب تغذیه ام اهمیت میدادم بادوم زیاد خوردم تخم مرغ ابپز گوشت بوقلمون حلیم اینا زیاد خوردم

بايد زياد استراحت كنى مغزيجات مخصوصا بادام و مويز زيادبخور بادام هندى تخم مرغ ابپز خامه زياد بخور استرسم نداشته باش