مامانای با تجربه شیردهی
بیاید بگید طبق تجربتون چه چیزایی شیرو زیاد میکنه ؟
چ غذاهایی چ میوه هایی چ قطره یا قرصایی

قرص و قطره شیرافزا خیلی جوابه
دوش ابگرم هم خیلی جوابه

ابگوشت ماکرونی چایی نبات

من همه چیزو امتحان کردم تا زمانی که خوب نخوابیدم شیرم زیاد نمیشد خوابم که کافی بود سینه ها پر شیر بود

آبجوش عسل، دلستر، آبگوشت. آبگوشت بلدرچین. سوپ ماش یا جو

الان چون تازه زایمان کردید فقط شیرافزا
چون هر چی خوراکی شیرافزا هست برا بچه نفخ آوره
مثل آبگوشت
دلستر
آب هویچ
کلم سفید
حلوا
زیره جوش
کاچی
و...

فقط دمنوش رازیانه .من تو بیمارستان هیچی شیر نداشتم .اومدم خونه مادرم رازیانه برام دم کرد.خوردم .چند روزی .الان بهتره

کله پاچه بسیار مقویش میکنه

آش دوغ با سیر خیلی شیرو زیاد می‌کنه من خوردم امروز شیرم زیاد شد


راستی ساعت چند زایمان کردی