۴ پاسخ

دراز بکش پاهاتو بزن به دیوار یا بزار روی مبل
خیلی خم و راست نشو پله هم نرو

استراحت کن
هر کاری هم لازمه انجام بدی تقسیم کن
مثلا ده دقیقه انجام بده یکم استراحت کن
دوباره انجام بده

فقط باید استراحت کنی

استراحت کن درست میشه

سوال های مرتبط

مامان کودک مامان کودک هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان میران قشنگم مامان میران قشنگم هفته سی‌ام بارداری