.

🥄 وقتی بچه‌ات غذا نمی‌خوره، این ۴ کار رو امتحان کن👌

تا حالا شده برای اینکه فقط چند قاشق بیشت غذا بخوره، دنبالش راه بیفتی یا مدام بگی: «یه قاشق دیگه بخور»؟

واقعا خیلی خسته‌کننده است؛ اما سعی می کنم
با چند تغییر کوچک بهت یاد بدم فضای غذا خوردن رو آرام‌تر کنی ☺️ 🌱

موافقی؟! 😉
.

.

۱. وعده غذا رو به میدان جنگ تبدیل نکن.

اصرار، تهدید و دعوا رو کنار بذار. قرار نیست هر وعده با گریه و ناراحتی همراه
باشه که با دیدن سفره یاد عذاب کشیدن
بیفته و بعدها خاطره ی بد بشه.

۲. مقدار کم توی بشقابش بذار.

یک بشقاب پر ممکنه برای بعضی بچه‌ها ناخوشایند باشه. با مقدار کم شروع کن و اگر بیشتر خواست، دوباره براش بکش.

۳. غذای جدید رو کنار غذای آشنا بذار.👌

لازم نیست از همون روز اول غذای جدید رو کامل بخوره. دیدن، لمس کردن و بو کردنش هم می‌تونه بخشی از آشنایی با غذا باشه.

۴. اجازه بده به گرسنگی و سیری خودش توجه کنه.

به‌جای اینکه مجبورش کنی بشقاب رو
تموم کنه، با آرامش غذا روجلوش بگذار
و به نشانه‌های سیریش توجه کن

💚 یادت باشه:
وظیفه ما فراهم کردن غذای مناسب و فرصت منظم برای خوردنه؛ نه اینکه به هر قیمتی همه غذا رو وارد دهان کودک کنیم.

اگر کودک به‌طور مداوم کم می‌خوره، وزن نمی‌گیره یا رشدش نگران‌کننده است، بهتره با متخصص کودکان مشورت کنی.

📌 این پست رو ذخیره کن تا موقع وعده بعدی یادت بمونه😉😁

#کودک_من #تغذیه_کودک #بدغذایی_کودک
#غذای_کودک #مادرانه #تربیت_کودک
#کودک#