مامانا چیکار کنم خواب دخترم تنظیم شه الان بعد عصر میخوابه روز کلن 5 دقیقه بیشتز نمیخوابه بعد خابش میزنه دیگ نمیخوابه

براش روتین بزار یادش میمونه

الگوی خوابش به خواب والدین میره ببین خودتون کم خوابین یا خوابالو

یکسری اینجوری شده بود چندشب شب بردمش حموم دراومد از خستگی خوابش برد چندشب پشت هم

من تا هشت میذارم بخوابه اگه خوابید ک هیچی نخوابید هشت ب بعد ب هییییچ عنوان نمیذارم بخوابه تا۹ دیگه بیهوش میشه،شبایی ک هشت میخوابه یازده میخوابه ولی شبایی ک نمیخابه۹میخابه
روزا من تلویزیون روشن میکنم لامپا هرچی هس توخونه روشن میکنم پرده هارو میکشم میذارم نور بیاد ک بفهمه الان روزه شباام از غروب بعد پرده ها کشیده لامپ خونه ب حداقل ممکن، درک کرده دیگع روز و شبو روزا فقط چرت میزنه