مامانا بااین شکم لامصب شما چه کردین کوچیک شد؟؟من که هرکارمیکنم کوچیک نمیشه.وضع شکم شما چه جوره؟طبیعی بودین یا سز؟؟؟

میگن دراز نشست برای جم شدن شکم سزارین خیلی خوبه
دوستم زایمان اولش میگف شبی۱۰۰تا میزده

اره ی کم کوچک تر شده ولی ادامه میدم

مال من شکمم صاف شده ولی پوستش شل شده چروک و تیره 🥲

زمان می‌خواد
شکم سخت آب میشه

من سز بودم از قبل اصلا شکم نداشتم الانم صافع والا از قبل بعرداریم صافتر م شده ☺️

من انقد دنبال بچه میدوام از قبل بارداریم هم لاغرترم الان
البته دوسه ماهیه ورزش میکنم شام هم نمیخورم شبها :)

سزارین
من کلا همه جام چاق شده بود ۱۲ کیلو کم کردم شکمم هم جمع شده پهلو هام آب نمیشه😑

من سز بودم رژیم گرفتم جمع تر شد و خودمم لاغر شدم اما باز شکم دارم😩
باید ورزش شکمی انجام داد که وقت نمیکنم🥲

سز بودم و مثل قبل بارداری صاف شد😅
هیچ کاری هم نکردم والا

من سز شدم ولی الان ورزش شکم میزنم