مامانا شما اصلا نسکافه نمیخورین؟
یا مثلا هر چند روز یکبار میخورین؟

روزی دویست میلی گرم کافئین مجازه. در حد یه نسکافه یا یه اسپرسو. البته اگه ذر طول روز چیزای کافین دار دیگه ای مصرف میکنی حتی در حد چای و شکلات کافئن دار، خوب مقدار مصرف قهوه رو بیار پایین. من خودم هر روز قهوه میخورم. واسه سردرد هم خوبه

فک نکنم مشکلی داشته باشه من فک کنم ۷ ۸ باری نسکافه و دوبارم قهوه خوردم

میتونید بخورید من توی تاپیکام ذاشتم که اونروز از حجم چایی و شکلات کم کنید

من میخورم اما سعی می‌کنم زیاد نه
مثلا هفته ای یه بار

ماهی دو ماهی یبار

من اصلا نخوردم

درحد هوس ماهی یدونه

من تا حالا 3 یا 4 بار خوردم

وای من معتاد نسکافم از وقتی فهمیدم یه دو هفته ای میگذره هنوز نخوردم دارم میمیرم که نمیخورم‌ولی چاره ندارم همش میگم به ریسکش نمی ارزه

همه جا نوشته و میگن مصرف کافئین در حد مجاز اشکال نداره مخصوصا سه ماه دوم و سوم
من قبل بارداری خیلی قهوه میخوردم ولی نمیدونم چرا دکترم گفت دیگه نخور
بعضی وقتا واقعا دلم قهوه و کاپوچینو میخواد ولی نمیخورم 💔🥺

من همین الان دارم میخورم 😂
هرروز هم خوردم تاالان
از دکترم هم پرسیدم روزی ۲۰۰میلی گرم کافئین مجازهخب یسریا دارن همش چای میخورن من چای خ کم میخورم

من لب نمیزنم کلا

من هنوز نخوردم فقط یه بار کاپوچینو و چن بارم شکلات قهوه خوردم تموم