مامانا شما چقد به تغذیه دوران بارداری اهمیت میدادین؟مثلا وعده های غذایی همین برنج و خورشت معمولی میخورین یا مثلا سعی میکنین سبزیجات ابپز باشه و انواع سوپ های مقوی ،مثلا چقد درهفته کلم بروکلی ابپزمیخورین؟چیا میخورین

من اصلا اهمیتی نمیدهم خیلی ریلکسم 😂😂
می‌دونی من اینجا میام تعجب میکنم 😂
به همه چی خیلی حساسیت نشون میدن من خیلی عادی و ریلکسم 😂

من سر دخترم خیلی اهمیت میدادم خیلی قرص ب موقع می‌خوردم .آجیل ب موقع میوه ب موقع
ولی سر این یکی قرص هم یادم نمی افته بخورم کلا ب زور
ولی فکر میکنم چون سر دخترم بارداری راحتی داشتم ب اون چیزا اهمیت میدادم ولی اینبار کلا افتادم و بالا میارم سرگیجه و سردرد دارم

سوپ حال ندارم بپزم .
غذای سالم خوردم
نوشابه شاید تو این ۶ ماه ی لیوان خورده باشم چیپس و پفک و کیک های صنعتی حذف کردم .
سبزی خوردن و کاهو و ماست و دوغ استفاده کردم
همه چی سالم خوردم . وزن بچمم هی ۳۰ گرم بیشتر از،حدی ک باید باشه بوده

تا الان که هیچی نخوردم از ویار شدید از این به بعدم همون غذاهای خودمون برنج و خورشت و اینا