غذا و ادویجات گرم و میوه های طبع گرم نخور و نفخ دار و چرب و زیادی تند وشوری
روزی یه شات قهوه مجازه. (اگر دلیلی خاصی برای منع شدن ندارید)
ولی روزی که میخورید دیگه چای و شکلات و کافئینای دیگه نخورید
تو سوالام رژیمکامل رو نوشتم عزیزم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.