میشه بگید چندهفته زایمان‌کردین و چیا خوردین و چی کردین ک دردتون شروع شد؟؟ بارداری زایمان

من برا بچه اولم ۴۰ هفته کامل کرچک و گل گاو زبان خوردم فرداش کیسه ابم سوراخ شد سر این فعلا هیچی جواب نداده

زایمان طبیعی هستی سیع کن هفته آخر غذای سنگین نخوری سرویس تند تند بری
روز زایمان هرچقدر ک دستشویی داشته باشی زیاد نمیزارن بری مخصوصا دیگ شیش سانت اینا میگن خطرناکه
حتی مجبورت میکنن همونجا پیپی کنی😐

من همچیو از شیاف و دمنوش و پباده روی و ... امتحان کردم هیچی مثل ورزش القایی جوابگو نبود

پیاده روی رابطه هر روز دوش اب گرم ۳۹ هفته و۵ روز