چه غذا یا خوراکی برا وزن جنین معجزه میکنه ؟؟دارو نمیخوام مصرف کنم چون روزی ۸ تا قرص میخورم 🥺

حلیم با تخم مرغاب پز روزی ۲تا شنیدم خییییلی خوبه

اینایی که مامانا گفتن واقعا عالیه
در کنارشون سعی کن صبحانه ها ارده شیره ، حتی در حد دو سه لقمه بخور
خیلی مقوی و وزن بده هستش
شیر بادوم هم عالیه

تخم مرغ آب‌پز

عدسی
خوراک لوبیا
حلیم
بستنی
بادوم
آبگوشت
کباب
تخم مرغ آب‌پز

پروتیین بخور بیشتر ..سیب زمینی تخم مرغ آبپز .بادوم درختی .حلیم