سلام مامانا خوبین من چون قبلا سابقه چاقی داشتم و با رژیم وزن کم کردم الان توی بارداریم تقریبا 10 کیلو اضافه کردم ماما بهم گفت سعی کن کمتر بخوری وزنت خیلی رفته بالا برات دردسر میشه از اون طرفم عذاب وجدان میگیرم که بچم تو شکمم وزنش کم نشه

چرا زیاده روی میکنی عزیزم نه تنها برای بچه مفید نیست بلکه بخودت هم اسیب میزنی
شما غذا برای یک نفر باید بخوری اما هرم غذایی تو رعایت کن همه چی بخور اما کم
قبل بارداری وزنت چقدر بود؟

من سر حاملگی‌های قبلی تا ده کیلو کم میکردم ولی سر این 3 کیلو اضافه کردم

سلام عزیزم منم چاقم خیلی و توی این مدت نزدیک ۵ کیلو اضافه کردم که دکترم باهام دعوا کرد گفت چه خبره اینقدر اضافه کردی از اون موقع ترس وجودم گرفته اما خب نمیتونم جلوی شکمم بگیرم

منم بارداری اول نزدیک۱۷کیلو وزن اضافه کردم
قبل این بارداریم ۱۰کیلو کم کردم الانم زیاد نمیخورم که چاق بشم تا الان ۲کیلو اضافه کردم
برم انومالی اگه وزنش خوب بود که هیچی اگه نه بیشتر غدا بخورم😅

حواست ب مولتی ویتامین هایی ک هم‌میخورید باشید…
مولتی ویتامینی ک من خوردم ب شدت هم اشتهاهامو زیاد کرد ..من ۲۵ کیلو اضافه وزن کردم

چند کیلویی الان

من خورد وخوراکم اصلا تو بارداری زیاد نشده یعنی مثل قبل کم میخورم که وزنمم همیشه رو ی عدد ثابت بود ولی از وقتی باردار شدم تاالان که اخرای پنج ماهم 6کیلو اضاف کردم

کم نخور چیزای سالم بخور فیله مرغ روغن زیتون تخم مرغ اوتمیل سالاد سزار

اون وزنس کم نمیشه ، مواد نیازشو از بدن تو میگیره خودش رشد میکنه
یکی از دوستای من سر بارداریش شدیدا لاغر شد چون به خاطر حالت تهوع نمیتونست غذا بخوره ولی بچه هرچی لازم داشت از بدن مادرش گرفت و خیلی ام سالم دنیا اومد