بچه ها من روزانه ۱۰ تا خرما با چایی میخورم.
ضرر نداره؟ قند دوست ندارم.

والا به نظر منم زیاده ولی تو ریحانه بهشتی هم نوشته بود ۱۰ تا روزانه بخورین
خرما خوبه زیاد خوردنش اگه دیابت نداری بخور ولی ده تا به نظر منم زیاده

من میخورم عزیزم شده روز دوتا مشت هم میخورم کنار غذا یا باماست کلا ما زیاد خرما مصرف میکنیم البته ن که همیشه بعضی وقتا که خرمای شیره دار خوب بگیرم میخوریم

۱۰ تا خیلی زیاد نیست؟؟قند خرما بالاس

زیادش خوب نیست، روزی ۳ تا نهایتا ریسک دیابت بالا میره ،خرما هم باید رعایت بشه خوردنش

ده تا در حالت عادی هم خیلی زیاده

هرچیزی زیادش ضرره
خرما هم قند داره ب هرحال و ده تا در روز خیلی زیاده

منم بیشتر میخورم هر وقت هوس میزنم