سلام مامانا خوبین
میگم من صبحونه یه روز در میون حلیم میخورم
می‌دونم ضرر ندارع
منتها میترسم میگم خودم اضافه وزن پیدا نکنم زیاد 🙁💔آخه برا صبحونه دوس دارم دیگه یه روز در میون یه کاسه میخورم

بزارین هفته ها اخر منم هفته ها اول مثل ....میخورردم الان دچار اضافه وزن شدید شدم

دارچین ضرر داره ها تو بارداری دارچینم مثل زعفرونه

من چون توی ویارم گوشت نمیتونستم بخورم قاطی حلیم میکردم هفته ای دو سه بار صبحانه میخوردم ‌ . ۶ کیلو هم کم کردم . چاق بشی یا نه بستگی داره بقیه ی غذا هات چطور باشن

اگر خیلی شیرینش نکنی و زیاده روی نکنی تو یه وعده فکر نمیکنم چاق کننده باشه در حد روزی یه کاسه متوسط

ی روز درمیون یکم زیاده هنوز هفته ات پایینه تا اخر بخای بخوری ممکنه دچار اضافه وزن زیادی بشی
درهفته دوبار بخوری خوبه برا وزن گیری جنین