مامانای هفته ۳۷ چیکار کنیم دردمون بگیره؟؟؟؟
۳۸ هفته دوست دارم زایمان کنم این استرس و بلاتکلیفی تموم شه خیلی اذیتمممم

منم خستم واقعا
یک هفته ست انقباض بدون درد دارم چندروزه که شروع کردم😄😄😄
دیشب کپسول روغن گل مغربی رو به صورت شیاف استفاده کردم دردهایی شبیه پریودی داشتم ولی باید هرشب استفاده کنی
خاکشیر و گلاب و نبات بخور
آش جو خیلی کمک میکنه به زایمان راحت
ورزش های آمادگی زایمان با توپ و..، پله نوردی و پیاده روی نیم ساعت در روز باید داشته باشی
و رابطه بدون جلوگیری

منم دوس داشتم ۳۷یا۳۸ زایمان کنم ولی نیومد🤭شدم ۳۹هفته

رابطه جنسی بدون پیشگیری و معاشقه فراوان( تحریک نوک پستان و نقطه جی)
برو تو حمام زیر دوش آب داغ اسکات بزن
پیاده روی روزی نیم ساعت صبح نیم ساعت عصر
پله نوردی