خانما چیکار کنیم دردمون بگیره زایمان کنیم

وای منم میخام الان زایمان کنم🥲

باید از ۳۶ هفته ورزش های القایی شروع کنی ، پیاده روی ، پله نوردی، دوش آب گرم به صورت روزانه

تامیتونی پیاده روی کن خیلی پیادروی خیلی خوبه من پیاده روی داشتم خیلی زایمانم خوب بود
میدونم سخته ولی اصلا عجله نکن تا درد بگیره
اگه هم از تاریخی ک گفتن درد نگرفتن بعد برو معاینه دیگ اونجا بهت میگن بعدش چیکار کنی

نمیترسی همه میترسن از جنگ و فلان اینم میخاد زود زایمان کنههه 🥲🥲

چای برگ تمشک
ورزش روی توپ
نزدیکی بدون پیشگیری

منتظری یا خسته شدی

دعا دعا