کسی میدونه دلیل علمی که نباید ویتامین دی پنجا هزار بخوریم چی هست؟من یادمه جاریم ماهی یدونه میخورد. بچشم کاملن سالمه. چرا اللن میگن حتی ماهیانه نباید بخورین

ببین با ۵۰ هزار یه دوز خیلی زیادی یهویی وارد بدنت میشه تا بخواد اونو تجزیه کنه و جذب یه فشار زیادی تحمل میکنه و این اصن خوب نیست، به کلیه ها هم فشار میاد، نیاز روزانه بدن ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ واحده و جذبشم بهترو راحت تره برای بدن

والا من فقر ویتامین دی شدید داشتم اولش روزانه ۱۰۰۰ خوردم اصلا تاثیرنداشت دکترم ۵۰۰۰۰ و هفته ای گفت بخورم ۴ هفته خوردم اوکی شد دیگع نخوردم

حتما بدنت طبق ازمایش نیازی ب اون همه ویتامین د نداره دیگه همه چی نرمالش خوبه وقتی کم نداری چرا باید بخوری
ویتامین زیادشم بیش فعالی میاره میگن نرمال بخورین