بعد از سزارین چ چیزهایی خوبه بخوریم و چی نباید بخوریم؟

کمپوت بخور آجیل بخور حتما چون بدنت خیلی ضعف میره و سرگیجه داری کاچی بخور ولی اگه شیر خودتو دادی زیادی نخور هرچیزی که گرمیجات میخوری یه چیزی که سردی هست هم بعدش روش بخور
لیمو شیرین بخور بچه زردی نمیگیره

من اولش ندونستم آب خوردم که میگن خوب نیست بعدش چایی نبات غلیظ کاچی با روغن حیوانی و جوجه محلی با روغن حیوانی کمپوت و آبمیوه خیلی کم خوردم ولی همون شب دفع داشتم بچمم داشت

اگه میخوای شیر خودتو بدی به هیچ عنوان گرمی نخور من بچم تو بیمارستان ازمایش گرفتن گفتن زردی نداره اومدم خونه کمپوپ آناناس خوردم بچه زرد شد

نوشابه هم خوبه من ی خانومی بهم گفت امروز خوردم سرم شکر خدا یذره اروم تره

بعد زایمان زیاد حرف نزن سرتو تکون نده بالش زیر سرت نزار ک سردرد نگیری بعد با چای و خرما و نسکاقه و مایعات شروع کن دکتر ب من شربت داد برای اینکه یبوست نگیرم سعی کن ابگوشت و اینارو زیاد بخوری اناناس برای زخم خوبه کله پاچه خوبه

بقیه چیزارو نمیدونم ولی واسه جلوگیری از سر درد حتما کافی بوخور قهوه نسکافه و...

با خودت حتما آدامس هم ببرمرخص هم شدی آدامس بجو جلوی نفخ رو میگیره چون سزارین کلا نفخ برات میزاره

فقط میدونم باید چیزایی بخوری که یبوست نگیری و کافئین مصرف کنی مثل نسکافه

بعد ۸ ساعت
اول از چایی و نسکافه رقیق استفاده میکنی چون سوندتو میکشن باید هم بلند شی راه بری هم ادرار کنی
کم کم شروع میکنی به خوردن پوره کمپوت گلابی(بر اساس تجربه کاریم تو پست پارتوم هیچ کمپوتی بهتر از گلابی نیست چون شکمت باید کار کنه)
فقط حتما بده له کنن برات
بعدش سوپ و اینا
تونستی تحمل کنی دیگه چیزای قوت دار بخور
ساعتای اول هرچی بیشتر ادرار کنی زودتر تاثیر دارو های بی حسی بی هوشی از بین میره کافئین فراموش نشه
.
.
توی ۸ ساعت بعد زایمانت حتما حتماااا رعایت کن سردرد نگیری :سرتو تکون نده،زیاد حرف نزن بالشن نزار زیر سرت

سوپ مرغ و ماهبچه و پاچه گاو و گوسفند... کباب دل و جگر و گوشت گوسفند و جوجه . روغن زیتون و انجیر خشک خیسونده تو اب.قرص آهن هرشب.

خرما.کمپوت آناناس.چای نبات و نسکافه.