سلام مامانا خوبید
بعد سزارین چی خوبه بخوریم چ مایعاتی رو خوب شدن بخیه تاثیر میزارن

عزیزم شما که سزارین کردید ؛ چقدر طول کشید درد بخیه قابل تحمل بشه که بتونین وایسین یا بشینین که راحت حموم کنید؟

سلام عزیزم
قدم نورسیده مبارک باشه😍
میگن از میوه ها آناناس؛ از خوراکی ها هرچیز پروتئینی مثل آبگوشت و قلمه و ماهی و تخم مرغ
از سبزیجاتم هویج و بروکلی و..
غلات هم که خوبه
روغن ها هم روغن زیتون

ویتامین سی دارن

آناناس.قرص آناهیل هم از آنانانس، خیلی خوبه بخور

سلام..کمپوت آناناس عالیه

آناناس