خانوما کیا یبوست بارداری گرفتن؟؟
راحل چیه؟؟
بارداری

انجیر شب خیس کن صبح ناشتا بخور.
کیوی روزی دوتا.شربت انجیر هم خیلی خوبه.
دکتر من شربت منیزیوم هیدروکساید اجازه نداد بخورم.

کنار غدات سالاد کاهو بخور
به دکترت هم بگی شربت لاکسی ژل میده

برای هرکسی یه چیزی جواب میده باید امتحان کنی.
من آلو واسم خوبه و پروبیوتیک فمیلاکت.
شربت منیزیوم هیدروکسید خریدم هنوز استفاده نکردم.
میتونی از چند جبهه بهش حمله کنی:
صبح ناشتا آب ولرم بخور
طول روز فیبر و آب زیاد بخور
گلابی، آلو، کاهو، سبزی، روغن زیتون، کدو، تحرک در حد پیاده روی آروم.
از توالت فرنگی استفاده کن که مدت بیشتری بتونی بشینی و پاهات خسته نشه. وقتی حس دفع داری پاهاتو بالاتر بگیر. قرص آهن هم ایرانی نخور.
نذار بیشتر از یکی دو روز یوبس بمونی از روز سوم دفعش سخت و دردناک میشه

شربت لاکسی ژل بخور مگرنه هیچی فایده نداره

بگو‌ دکترت شربت منیزیوم هیدروکسید بده بهت

شربت لاکسی هرب

من داستم عزیزم
با خوردن میوه و نوشیدن اب زیاد حل شد

کدو داخل ماست بریز بعد وعده غذایت بخور روز دوبار کار میکنه منم یبوست داشتم چند روز میخورم روز ی دوبار شکم کار میکنه

به دکترت بگو بهت شربت ملین میده

روغن زیتون فقط جوابه

میتونین انجیر خیس کنین بخورین یا برگه زردالو خوب میشین شیر هم خوبه