عزیزم خداروشکر بسلامتی زایمان کردی 😍😍😍تبریک میگم.🎉🌺☘️💐
برا زایمان طبیعی،حتما باید یه سری کار رو انجام بدین.مثلا از هفته ۳۷ورزشا رو شروع کنید.
اسکات ،پیاده روی و فعالیت داشته باشید.حالا جارو زدن دستی تو خونه
پیاده روی روزی یکی دو ساعت
سعی کنید تو طول بارداری غذاهای سالم بخورید.
یاد بگیرید موقع درد های زایمان،نفس عمیق بکشید بجای جیغ و داد زدن
چند هفته زایمان کردی چند کیلو بود
مبارکهههه
بسلامتی
سونو رشد وزنش چطور بود
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.