سلام خانم ها کسی هست باردار شده باشد ومثل من تند تند گرسنه اش شود واضافه وزن داشته باشد من در 3 هفته 2 کیلو اضاف می کنم وکسی کارشناس تغذیه رفته برای اضافه وزن

منم خیلی گرسنه میشم دقیقا مثل خودت. ولی شیرینی نمی‌خورم

قند و چربی رو کم کن تو وعده هات🚶 هروقت گشنت شد با میوه یا مغزیجات سرتو گرم کن
سعی کن بیشتر غذاهای ابپز بخوری ک خیلی چربی نداشته باشع

مولتی ویتامینتو کمتر بخور

برو دکتر تغذیه

والا منم 20هفته ام . خیلی گرسنم میشه میخورم ولی اضافه نکردم هیچ کم هم کردم

وارد ماه ۴ که شدم تند تند گرسنم میشه، سرگیجه میگیرم باینک همش میخورم🥲وزنمم کم شده

منم همینجوری دارم وزن اضافه میکنم
الان دیگه خیلی رعایت میکنم و اصلا خودمم دیگه ولع غذا ندارم اما نمیدونم چرا بازم دارم وزن اضافه میکنم

من تو ۴ هفته اضافه کردم دو‌کیلو دکترم گفت زیاده ، رعایت کن ، دکتر تغذیه نرفتم ، توام خودت رعایت کن برنج و نون سیب زمینی میوه به اندازه بخور ، شیرینیجات مصنوعی من کامل گذاشتم کنار ییییییه وقتییییی میخورم ، شبا سبک میخورم حاضری ، مصرف کاهو و خیار و سیزی خوردنی خیلی زیاد دارم 😃 خیلی کاهو میخورم ، کلا خودت رعایت کن عزیزم به خوردنی فکر نکن ،

سلام عزیزم منم همینطوری هستم راه به راه گرسنم میشه و اضافه وزن دارم ولی توی این سه ماهه اول فقط ۳۰۰ گرم اضافه کردم
رفتم پیش دکتر تغذیه یه سری نکات بهم گفتن تا زیاد وزن اضافه نکنم چون ممکنه دیابت بارداری بگیرم و به جنین اسیب برسه
شیرینی و قند و شکر و تا حد زیادی حذف کردم مگه اینکه چیزی هوس کنم که اونم کم میخورم
و تا میتونم غذاهای کم چرب یا بدون روغن مصرف میکنم

چربی وقند هم خیلی مصرف نکنین اکی میشه

عیبی نداره فقط غذاهاتون رو کم وتو وعده های بیشتر بخورین