خانوما من ببوست شدید دارم ، پنج دقیقه که میشینم دستشویی لکه میبینم، چکار کنم پس؟؟ ملین هم مبخورم، دستشویی فرنگی هم ک میشینم اصلا حس‌دستشویی رفتن میپره😐😭

انجیر و انگور سیاه با قیسی روان کننده س اینارو بخور عالی جواب میده

من با میوه آلوبخارا لواشک درست کردم خیلی تاثیر داشت وقتی میخورم
خودمم یبوست گرفتم چون زیاد می‌نشستم افتادم به لکه بینی

ماست و دوغ کمتر بخور

چرب کردن ناف و زیر شکم با روغن زیتون

ناشتا اب ولرم بخور.اگر برطرف نشد چند قاشق روغن زیتون توی همون اب بریز بخور.توی سست توی برنجت توی نیمروت روغن زیتون بریز.انجیر تو گلاب بزار خیس بخوره.گلابی بخور.و از همه مهمتر توالت فرنگی میری زیر پات یه چهارپایه حمام کوچیک بزار پات بالا بیاد تا روده هات باز بشن

ب دکترت بگو دارو بده یا داروتو عوض کنه اب و هشت لیوان تا ده لیوان بخور

منم مرگ و ب چشم دیدم از بس زور زدم دو روز نمیتونستم بشینم دنبالچم درد میکرد

عزیزم گوجه خام روزی یه دونه بخور

منم داغون بودم گیر میومد ولی برمیگشت باز
دیگه لاکسی ژل گرفتم خوب شدم

اگه بدت نمیات روغن زیتون به سالاد بزن بخور

صبحا آب ولرم بخور ، آلو بخور

آلو بخارا بخور لواشک خونگی بخور روغن زیتون بخور انگور بخور

زیتون بخور

منم ی مدت آلوچه و آلبالو خوردم ..قیسی خوردم دکترم هم بهم شربت داده ..خیلی الان اسهال دارم 😕

من هر وقت ناشتا شیر میخورم یبوستم بر طرف میشه

صبح ناشتا اب ولرم با چند قطره اب لیمو بخور نیم ساعت بعد پیپی میکنی

منم شدید بود ی ذره روغن زیتون ب نافم و زیر شکمم مالیدم بهتر شدم

میدونم سخته و دلت بر نمیداره
اما صبح ها قبل از هر چیزی هرچقدر که میتونی آب بخور