سلام مامانا❤️
شما بعد به دنیا اومدن بچه تونستین راحت بخوابین؟!!!
میگن مهم ترین دلیل افسردگی بعد زایمان همین بی خوابی های شدید مادره. نگرانیم از همینه افسردگی نگیرم😥🥺
بیاین تجربه هاتونو بگین لطفااا.

#تجربه #اختلال_خواب #نوزاد #بی_خوابی #کولیک #زایمان #پوشک #شیرخشک #سینه_مادر #پوشک

اگه روتین خواب بچه رو منظم کنید به خواب خودتونم میرسید...(دروغ اینستایی)😁

من و همسرم اوایل آخر هفتها یا تعطیلی یا زمانی ک خونه بود شیفتی بودیم
همسر من از همون اول خیلی مشارکت داشت کمک می‌کرد تو بچه داری و نگهداریش
روزایی ک من کم خوابی و خستگی اگه داشتم شب ساعت ۹ دو تا ستا شیشه شیر میدوشیدم
با پوشک و وسایلش میدادم ب باباش تا ۵ یا ۶ صبح نگه می‌داشت
خودم میرفتم اتاقم در و می‌بستم میخوابیدم
صبح می‌آورد کنارم شیر میدادم باز میخوابیدیم تا دو ساعت دیگ ک میخواست بیدار بشه
من پسرم کلا تا ۴ ۵ ماهگی دو ساعت می‌خوابید یکساعت بیدار میموند
نوزادیشم هر دوساعت چشم وا میکرد فقط تا یکی دو ماه شیر می‌خورد می‌خوابید دوباره
کلا از اول زیاد شب بیداری نداشتیم چون مشکل کولیک و دلپیچه و کم خوابی و گریه و اینا نداشت تیام
با ما می‌خوابید با ما بیدار میشد
اگه همسرت هست حتما بگو کمکت کنه حداقل چند ساعت نگه داره چون خیلی تاثیر داره تو حال احوال روحیت

من که ۴۰ روزه پیش مامان بابامم همشونم کمک میکنن ولی با یه گریه سریع بیدار میشم کمبود خواب هنوزم هست

روزاي اول سخته كم كم هم خودت عادت ميكني هم خواب اون زيادتر ميشه
اصلا به خودت سخت نگير ميدونيم سخته هممون داريم تجربه ميكنيم

تو خواب ببینینم که خواب راحت داشته باشیم ۴۵ روزه دهنم سرویس شده ۲۴ ساعته بیدارم

عزیزم به خودت سخت نگیر بدنت و مغزت کم کم عادت میکنه همه بی خوابیو دارن من پشت سر هم باردار شدم الان چندین ساله خواب راحت نداشتم

خواب کجابود خواهر همین ک الان بعد سه ماه تازه میتونم دوساعت پشت هم بخوابم فک میکنم ادمم