سلام مامانا من دیروز انار خوردم یخورده از دونه هاش نجوییدم قورت دادم خیلی ببخشید از صب یبوست شدید شدم تو سرویس هم یخورده زور زدم الان نگرانم یوقت زور زدم کیسه آب سوراخ نشه و اینکه راهکار دارین چی بخورم بهتر بشم

انگور ،کیوی و گلابی
شیره انگورم عالیه

مگه به همین کشکیه که با یکم فشار سوراخ بشه
کیوی
اب ولرم

برای یبوست کیوی ،انجیر خیس داده.الو بخارا خیس داده.زیتون خوبه
منم انار میخورم یبس میشم تازه من فقط ابش میخورم دونه هاش میریزم بیرون ولی بازم یبس میسم چشمم از انار ترسیده نمیخورم.

الو خیس بده بخور مخصوصا ابش خیلی تاثیر داره
روغن زیتون یه قاشق بخور
کاهو خیار انجیر