بچه ها چیکار کنیم برای اینکه خونرسانی به رحم زیاد بشه؟

هرشب حداقل ده دیقه کف پاتو ماساژ بده

ورزش. ماساژ با روغن. خوردن گرمی. قرص آهن اگه کمخونی داری

خودت گرم نگه دار همیشه مخصوصا کمر به پایین جاهایی سرد مثل سرامیک نشین و گرمی جات بخور سعی کن هرروز حداقل یک گرمی بخوری
خودت همیشه خشک کن بعد دسشویی

ورزش سبک و حرکات ورزشی شکم و لگن بهترین گزینه‌ هست. روغن مالی با روغن سیاهدانه هم خوبه.

گرمیجات بخور ، دور شکم و پهلو ها رو با روغن سیاه دانه چرب کن