خانوما من شبا وقتی یهویی از خواب بیدار میشم میبینم به کمر خوابیدم یا طاق باز ،مثلا دیشب چهار بار دقیقا بیدار شدم دیدم همینجوری خوابیدم باز ب پهلو کردم خودمو ولی باز به کمر و....مشکلی پیش نمیاد بنظرتون واسه نی نی ؟؟؟🫠🥲چیکار کنم دست خودم نیست بیدار بشم به پهلو میشم ولی خوایم متوجه نمیشم


فرزند پرروری
بارداری

دقیقا منم همینجوریم و همیشه استرس دارم نکنه اتفاقی بیفته

منم دردم میاد وقتی رو به بالا بخوابم یچی مث تنگ همش تو شکمم میزنه

منم اونطوریم

من به کمر که میخوابم شکمم درد میاد انگار مثلا جای نی‌نی تنگ شده باشه یه جوریه

وای منمااااا
حس میکنم مثلا یه ساعت اونجوری خوابیدم

تا زمانی که خودت فشارت نیوفته اشکالی نداره منم تا چند هفته قبل همینجور بودم ولی الان واقعا اصلا خودم نمیتونم طاق باز بخوابم خیلی حالم بد میشه حتی واسه پهلو به پهلو شدنم فکر میکردم همون مدلی بدون نشستن میتونم جابجا بشم ولی از این هفته همونم سخت شده برام واقعا باید نشست و‌جا بجا شد ،تازه من اصلا ۶ کیلو اضافه شده وزنم

میگن طاق باز نخوابی چون به ستون فقراتت فشار میاد و باعث کمردرد میشه
وگرنه واسه نینی اتفاقی نمیوفته 🌸

نه عزیزم کل شب رو هم طاقباز بخوابی هیچ اتفاقی نمیوفته

دو تا بالشت بذار دو طرفت ک نتونی بچرخی

از چند هفته باید به پهلو خوابید

بالشت بزار پشتت