راز وزن گرفتن بچه هاتون چیه

وعده غذایی منظم مثلا بین ساعت ۱ تا ۱/۵ ناهار بین ۱۰ تا ۱۰/۵ هم شام
هفته ای ۳ تا ۴ بار سوپ
چون دخترم ابگوشت رو بیشتر از برنج دوست داره داخل همه خورشت هام یدونه سیب زمینی متوسط میریزم
خورشت و سیب زمینی با نون سنگک تلیت میکنم میدم میخوره
شیر پرچرب هر روز میدم بهش
هفته ای ۳ تا ۴ بار بستنی البته به عنوان میان وعده

نمیخورن که هیچی

اگر بخورن وزن میگرن مشکل من اینه دخترم نمیخوره هیچی

کته ای که وسطش زرده تخم مرغ گذاشتم باهم دَم کشیدن از ۱۲ شده ۱۴