سلام
لاغر شدین بعد زایمان یا نه
من اوایل زایمان لاغر شده بودم بازم چاق شدم
چیکار کنم؟؟؟

من 55 کیلو بودم اول.. نزدیک زایمانم شدم 74😅الان 62 ام

من ناخواسته رژیم فست میگیرم
صبح ها اکثرا وقت نمیکنم چیزی بخورم مایعات میخورم قهوه چای و آب تا ساعت یک دو ظهر که غذا میخورم
از شب قبل خواب حساب کنی بالای دوازده ساعت میشه چیزی نمیخورم
۱۴کیلو کم کردم از بعد زایمان

دقیقا منم بعد زایمان لاغر شدم ولی از دوماهگیه بچم چاق دارم میشم.فقطم چون بخاطر شیردهی اشتهام زیاد شده و ضعف میگیرم🥴

منم اوایل خوب لاغر شده بودم
الان داره وزنم میره بالا هر روز😑

اره من تو حاملگی ۷۰ کیلو بودم الان شدم ۵۷