شما بعد زایمان چاق شدید یا لاغر؟
من لاغر شدم با وجود اینکه شیر خودمم نمیدم 😓

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

منم ۴۶ کیلو میخوام مخمر بخرم ولی تا کی باید بخورم

دقیقا

لاغر 🤐🤐🤐

من یکم لاغر شدم هنوز دوست دارم لاغر تر بشم

خو همه لاغر میشن همه بادا و پروا میخاین بچه درمیاد