خانما بگید چطوری ساعت خواب بچه ها رو تنظیم میکنید؟ هانا دیر می‌خوابه دیر هم بیدار میشه. میگفتم عیب نداره خودمون بدخواب میشیم اخرشب و صبح میریم سر کار ولی بجاش مامان بزرگش اینا که صبح میخان بگیرنش مجبور نباشن زود بیدار بشن و یکم استراحت کنن اونا هم شب مسکن میخورن.
ولی شنیدم و خوندم که برای رشد قد بچه مهمه که خواب تو ساعت درستش باشه مثلا سر شب بخوابه و زود بیدار بشه. الان ۱۲ونیم شب می‌خوابه ۱۰ونیم ۱۱ونیم صبح بیدار میشه

یه روز صبح زودتر بیدارش کن بعداز ظهرم سرگرمش کن شب زود میخوابه

باید از سن کمتر اینکارو‌میکردی راحتتر بودی من تو شش ماهگی تنظیم خواب گذاشتم بابت همه چیش شیر غذا خواب میان وعده همش تایم داره

یهویی نمیتونی درستش کنی. متخصص اطفال میگفت یک ربع یک ربع هر روز تایمش رو جا به جا کن

عزیزم صبح ساعت ۸ بیدارش کن
ظهرم یساعت بخوابه دیگه از ساعت ۹ شامشو خور ه باشه و خاموشی بزن تو خونه