مولتی ویتامین و امگا ۳ و د۳
مغزیجات بخور ، خرما ،شیر
سر خود نخور برا کلیه هاش ضرر داره
رژیم غذاییتو درست کن
هفته۳۲باید ۱۸۰۰وزنش باشه
مولتی ویتامین بعد صبحونه بخور
ویتامین دی و کلسیم بعد ناهار
امگا۳ همراه شام هفته ای دوبار میخورم
قرص اهن شب قبل خواب
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.