خانوما شما هرروز مولتی ویتامین میخورید؟؟ من اکتی ناتال پلاس میخورم یه روز مولتی داره یه روز امگا سه یه روزم فاصله میندازم در هفته سعنی سه بار نهایت مولتی بخورم

من هر روز میخورم

من هرشب مولتی میخورم قبل خواب امگاس هفته ای یکی ویتامین دی و اهن چون توی مولتی داره گف کمش کن

من هر رور میخورم ماها ک وزن نمیگیریم باید هر ردز بهوریم

من هرروز اکتی و کلسیم و اهن ویتامین دی تیرویید
یروز در میونم امگاسه

من هر رور امگا ۳ ولی مولتی و نمیخورم

آره هر روز میخورم اوایل وزنم داشت میرفت بالا ولی الان اوکی شدم،، امگا هم سه بار در هفته

ن من دکترم گفت هفته ای یکی بخاطر وزنم

نه منم هرروز نمیخورم وزنم داشت خیلی زیاد میشد

نه دکتر از ماه ۵ برای من قط کرد وزنم میرفت بالا